13 Jul ¿Has oído hablar de Counselling?

¡¡¡Estoy de celebración!!!

He pasado con éxito mi primer curso del master en Counselling Humanista Integrativo, y ahora puedo agregar esta técnica terapéutica a mi trabajo para acompañar a otras personas a resolver conflictos y lograr objetivos en su vida.

Un momento… ¿has oído hablar de Counselling? Tal vez es la primera vez que escuchas esta palabra, así que te quiero explicar de qué se trata.

El Counselling es una disciplina profesional que está en el entorno de la “relación de ayuda”, de la salud emocional, muy común en el mundo anglosajón… pero aún muy poco conocida en España.

Según la Asociación Británica de Profesionales de Counselling, es: “Una relación entre el Counsellor y el cliente en un entorno privado y confidencial que se reúnen para explorar alguna dificultad del cliente en la que puede estar experimentando malestar o insatisfacción con su vida, o pérdida de dirección y propósito”

A mí me gusta hablar de “acompañar” a las personas a transitar por sus momentos de crisis y angustia para que descubran qué es lo que les está produciendo malestar y puedan decidir libremente cómo resolverlo.

Podemos decir que es un tipo de “asesoramiento” o guía para que el cliente explore en sus dificultades, logre otros puntos de vista y encuentre sus soluciones.

A través del Counselling el cliente puede, por ejemplo:

• Compartir temas íntimos que necesita soltar y prefiere hacerlo con alguien que no sea cercano a su entorno personal
• Expresar y entender emociones que tiene retenidas y necesita expresar y entender
• Revisar aspectos de su vida con los que no está satisfecho o son problemáticos y necesita resolver
• Buscar opciones disponibles frente a una situación y, con ayuda del Counsellor, tomar una decisión
• Revisar sus actitudes y conductas ante la vida, elaborar sus sentimientos y tomar la responsabilidad sobre su vida y sus actos
• Descubrir y aprender a usar sus propios recursos para resolver sus problemas y faciliten su calidad de vida
• Identificar y resolver sentimientos y bloqueos que le incomodan o que se interponen entre él y su bienestar

Durante el proceso de Counselling, el cliente se siente protegido, escuchado y acompañado en esos momentos en los que siente soledad, abandono, tristeza, ansiedad, o cualquier otro sentimiento limitante.

El objetivo final del proceso de Counselling es que el cliente logre su autonomía personal y su libertad para elegir, habiéndose liberado de los bloqueos que le impedían avanzar. ¡Este es el camino para el bienestar!

Como podéis ver, el Counselling está muy cerca del entorno de la Psicoterapia. Sin embargo, no debemos confundirlo: el Counselling está orientado exclusivamente a personas sanas que, por unas u otras circunstancias están sufriendo y necesitan apoyo a nivel emocional. Mientras que la Psicoterapia sí puede trabajar con la patología mental, e introducir cambios importantes en la estructura de personalidad del paciente.

¡Espero que os haya servido para conocer un poco más sobre esta técnica de trabajo!

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